Kegunaan Buah Bengkong bagi Kesehatan

Kegunaan buah bengkong bagi kesehatanKegunaan buah bengkong bagi kesehatan

Buah yang tidak asing lagi bagi kita khususnya masyarakat Indonesia. Buah ini sering digunakan untuk campuran dalam rujak maupun lotis yang kerap kali kita makan secara bersama-sama dengan keluarga ataupun teman.

Kegunaan buah bengkoang bagi kesehatan

  1. Kadar vitamin C yang terdapat buah bengkoang ialah kadar yang paling banyak. Kardar vitamin C yang banyak ini jadi anda dapat menjadikan buah bengkoang sebagai obat untuk mengatasi sariawan dan antioksidan yang bagus untuk tubuh. Selain itu juga buah bengkoang sangat bagus dimakan untuk anda yang sedang terkena gejala kolesterol. Kadar kolestrol yang ada pada tubuh anda dapat dikurangi dengan memakan buah bengkoang.
  2. Buah bengkoang bagus dimakan untuk mereka yang mengalami masalah perut khususnya penyakit mag. Senyawa alkali yang terdapat pada buah bengkoang berperan aktif untuk mengurangi kadar asam lambung berlebihan yang sedang anda alami. Bagi anda yang ingin memperoleh hasil yang baik maka saat memakan buah bengkoang sebaiknya tidak dipadukan dengan bahan lain contohnya garam ataupun sambal walaupun terkesan lebih enak.
  3. Buah bengkoang mempunyai rasa manis tidak berbahaya bagi anda yang sedang terkena penyakit diabetes atau kelebhan kadar gula dalam tubuh. Maka anda tidak perlu khawatir karena kadar inulin yang ada pada buah bengkoang bisa dicerna dengan baik oleh tubuh walaupun rasanya manis tidak akan meningkatkan kandungan kadar gula pada darah anda. Jadi senyawa inulin akan menjaga kadar gula darah anda tetap seimbang.
  4. Buah bengkoang juga kaya dengan kadar zat fosfor yan tinggi akan kalsium yang dapat membantu menyehatkan tulang dan gigi anda. Sehingga gangguan akan kesehatan tulang dan gigi yang anda alami dapat dicegah dengan mengonsumsi buah bengkoang.
  5. Buah bengkoang yang mempunyai fitoesterogen yang dapat membantu wanita yang mengalami menopause dengan tanda-tanda andanya kerutan dibagian wajah tertentu dan terjadi penuaan. Maka dengan memakan buah bengkoang secara rutin dapat menghambat proses menopause pada wanita.
  6. Buah bengkoang juga dapat dibuat sebagai masker karena mempunyai kegunaan dapat menhilangkan flek serta noda hitam pada wajah anda. Dengan cara haluskan buah bengkoang lalu ambil sari buahnya diamkan beberapa saat maka masker bengkoang sudah dapat dipakai.

 

Rate this article!

Leave a Reply